中醫癌症關懷病友會

二月二日，第一次參加中醫癌症病友會的戶外活動，參訪法鼓山。抱著滿懷的期望，希望當天是個晴空萬里的好天氣，偏偏天公不做美，却是陰雨綿綿，雖然心情多少有受到影響。不過還好在這“濕”情畫意；水“縵”金山的情境中多了，志工的熱情導覽與接待，使我覺得不虛此行。

靜坐！簡單的動作，却有著不簡單的學問，隨著導覽志工的口令，閉上眼睛逐步的放鬆，聽著音樂讓自己漸漸的沈浸在清淨平穩；進而沈澱在一種身心靈都很輕鬆自在的情境中，原來放鬆自己是這麼簡單，但是在都市叢林中生活的我們，却是忽略了它對我們的重要性。殿堂巡禮讓我印象最深刻的是祈願觀音殿中，那尊偏著頭慈目半閉，專心傾聽天下音聲觀看世間疾苦，隨時準備起身普渡眾生的觀世音菩薩，正坐在大殿中，背後是一片水簾，那靜中有動；動中有靜，相互融合，平實純樸的感受，深植在我的心中。

午齋之後在輕食區，喝咖啡；聊是非，坐在一大片壓克力板下，抬頭望見的是一顆顆晶瀅剔透的小水珠，互相追逐。滴滴答答的雨聲此起彼落，彷彿演奏出一首變化萬千的交響樂，時間似乎也隨之慢了下來。

法鼓八式動禪，在動的當中去體會“禪的意境”，從清楚「局部的動作」到清楚「全身的動作」，從清楚「局部的緊張」到清楚「局部的放鬆」。從「局部的放鬆」到「全身的放鬆」，配合志工的口令及動作，確實使人迅速的感覺到身心靈的放鬆，也不會因場地空間受到限制，就能快速的自我調整讓身心安定。

    真的很感謝許醫師，如此精心安排今天參訪的活動，讓我更進一步的了解、放鬆對我們的重要，面對癌症除了面對、接受，更重要的是解決與放下。